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Orologio biologico ed esercizio fisico: come l’orario trasforma i tuoi risultati
Per anni ci siamo concentrati su cosa mangiare prima di un allenamento, su quale scheda seguire o su quante ore dormire la notte. Oggi,...
Salute e longevità: bastano 30 minuti di esercizio a settimana per svoltare
Per anni la narrativa della salute pubblica ci ha ripetuto lo stesso mantra: per restare in forma servono almeno 150 minuti di attività fisica...
Vitamina B2 e tumori: la scoperta sul ruolo della riboflavina nella sopravvivenza del cancro
Siamo abituati a considerare le vitamine come alleati indiscussi della salute, pilastri fondamentali per il corretto funzionamento del sistema immunitario e del metabolismo energetico....
Ghiaccio marino in Antartide: risolto il mistero del crollo record
Per decenni, l'Antartide è stata considerata il "frigo" resiliente del pianeta, mostrando una perdita di ghiaccio molto più lenta rispetto all'Artico. Tuttavia, a partire...
Pressione alta: l’antico esercizio cinese Ba Duan Jin la abbassa naturalmente
In un mondo dominato da farmaci di ultima generazione e tecnologie mediche avanzate, una risposta efficace all’ipertensione potrebbe arrivare dal passato remoto della Cina....
Scoperto un materiale “transdimensionale” mai visto prima
Un gruppo di ricercatori cinesi ha osservato qualcosa che fino a poco tempo fa apparteneva quasi soltanto alla teoria: uno stato della materia che...