Le malattie croniche, come diabete di tipo 2, patologie cardiovascolari e alcune forme di tumore, rappresentano oggi una delle principali cause di morte e disabilità nel mondo. Sebbene l'età...
In un'epoca dominata da smartphone, televisione e ritmi sempre più frenetici, una delle attività più semplici potrebbe avere benefici inaspettati per il cervello: mangiare insieme in famiglia. Secondo numerose...
A differenza di altre tecniche che richiedono concentrazione o monitoraggio dei pensieri, la Meditazione Trascendentale permette alla mente di "trascendere" naturalmente verso uno stato...
Una svolta per milioni di cittadini
Meno burocrazia, meno file agli sportelli e meno scadenze da ricordare. È questa la novità che riguarda i cittadini...
La paura è un meccanismo di sopravvivenza ancestrale, una sentinella che ci ha permesso di evitare i predatori per millenni. Tuttavia, quando questa emozione...
Nel cuore dell'Himalaya, lontano dalle catene di fast-food e dai prodotti ultra-processati, sopravvive una tradizione culinaria che potrebbe custodire la chiave per sconfiggere una...
Il ritmo circadiano è l'orologio biologico interno che regola il ciclo sonno-veglia su un arco di circa 24 ore. Durante l'infanzia, questo orologio è...